Coaching à domicile ou en extérieur

   Vous avez décidé de prendre votre santé ainsi que votre aspect physique en main, alors vous avez frappé à la bonne porte ! GC Sport vous propose un programme personnalisé de remise en forme, et un suivi à plus ou moins long terme vous permettant d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé(e).

Où ?

   À votre domicile, dans un lieu convenu ou encore au sein de la salle de sport où vous avez vos habitudes (sous réserve d'acceptation des gérants), l'essentiel est que l'environnement dans lequel nous nous trouvions soit propice à votre bien-être.

Quand ?

   Lorsque votre emploi du temps vous le permet ainsi que celui du coach. Vous avez la possibilité de choisir le jour et l'horaire qui vous conviennent le plus, puis contacter GC Sport afin de convenir du meilleur créneau possible pour les deux partis.

Comment ?

   Vous aurez la possibilité d'opter pour une offre en individuel avec le coach, mais également avec un ou une partenaire (offres binôme). Pour des séances en groupe, veuillez me contacter afin que nous trouvions la solution la plus adaptée à chacun. Avant de nous engager mutuellement, nous aurons au préalable une séance "découverte" afin que tout soit clair pour vous, que nous déterminions vos objectifs et répondions aux questions que vous vous poserez ainsi que connaître ma manière de travailler.

À quoi-dois-je m'attendre en faisant appel au service GC Sport ?

   Prendre plaisir et s'épanouir à travers l'activité physique sont les principaux mots d'ordre ! Le but est de vous faire découvrir ou re-découvrir les possibilités que vous offre votre corps au travers de mouvements fonctionnels (nous ne chercherons pas à obtenir un gain de masse d'un groupe musculaire précis mais bien à travailler un ensemble de chaînes musculaires) bénéfiques à votre aisance physique au quotidien. Ceci passera par du gainage, du renforcement musculaire, du cardio mais pas que ... Nous adapterons également le contenu des séances à votre forme, vos capacités du moment et vos envies, par exemple si vous souhaitez partir sur une session de course à pied il sera tout à fait possible de le mettre en place !